Ananas par la mer

Trouble de l'Oralité Alimentaire

Appelés aussi syndrome de dysoralité sensorielle, phobie alimentaire, hypersélectivité, troubles de la déglutition 

Il se définit comme « un trouble qui apparaît pendant la petite enfance, il se caractérise par le refus de manger certains groupes alimentaires, textures, solides ou liquides pendant une période d’au moins un mois, entraînant une perte de poids, de croissance ou un retard de développement ».

Il peut se manifester par un dégoût, une hypersélectivité alimentaire, un refus des morceaux, un refus de certaines textures, couleurs,…

Endométriose 

On parle d’endométriose digestive quand l’endométriose se développe sur les intestins, le colon, le rectum. Les troubles digestifs associés à l’endométriose sont notamment : alternance de diarrhée/constipation, douleurs lors de la défécation, ballonnements abdominaux, ...

Certains aliments peuvent accentuer ou calmer l’inflammation responsable des symptômes de l’endométriose. Découvrez les conseils pour mieux choisir son assiette.

Alimentation intuitive

Etre à l'écoute de son corps 

Adopter une approche positive et être à l'écoute de ses signaux de faim et de rassasiement pour savoir quand manger et quand cesser de manger, comprendre l'influence de vos émotions sur votre alimentation, choisir de manger des aliments en utilisant tous ses sens…

Pour en finir avec les obsession alimentaire, les pulsions - complussions alimentaires, les addictions alimentaires ... 

Alimentation équilibrée

A la recherche d'un équilibre ? 

Vous souhaitez optimiser votre alimentation pour avoir plus d'énergie et vous sentir bien ? Vous aimeriez diminuer votre consommation de viande ou devenir végétarien ? Je vous aide à améliorer vos habitudes alimentaires grâce à des conseils personnalisés sans restriction ni culpabilité.

(horaire décalées, flexitarien, avoir une alimentation plus végétale, apprendre à manger équilibré...)

Troubles Alimentaires 

L'alimentation prend toute la place ? 

Vous avez l'impression que la nourriture domine votre vis ? Vous tentez de la contrôler et vous êtes épuisé ? L'alimentation est devenue une source de stress et d'anxiété ? Vous voulez agir sur un trouble alimentaire : Anorexie, Orthorexie, Boulimie, Hyperphagie, avec de l'aide, vous pouvez vous libérer de l'obsession et retrouver une plus saine relation avec la nourriture. 

Préoccupation à l'égard du poids

Pour vous ou vos enfants, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez l'impression d'avoir tout essayé, mais le poids perdu est rapidement repris ? Je vous propose une approche positive et intuitive pour vous permettre d'agir à la source du problème, de retrouver votre poids et de vous défaire d'une préoccupation excessive à l'égard du poids (surpoids-obésité).

Pas besoin de se priver pour bien manger

Je vous accompagne vers une amélioration de votre alimentation, santé et de votre bien-être corporel, sans privation !

Les rencontres peuvent être à mon cabinet, en ligne ou à domicile.

MES SERVICES 

Consultation individuelle - Groupe d'accompagnement - Service pour les établissements scolaires et associations

 

POURQUOI ME CONSULTER ?

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 A.L'Equilibre 

Consultation diététique à la carte

Paiements acceptés : Chèque ou Espèce

Avant de vous lancez, vous pouvez faire une séance découverte gratuite de 15min,

pour venir me rencontrer et parler avec moi. 

Enfant - Adolescent - Etudiant

- 25 ans

Bilan diététique

60 - 90min. ............................. 50€

Séance de suivi

45 - 60min. ............................. 30€

En solo

Adultes

Bilan diététique

60 - 90min. ............................. 50€

Séance de suivi

45 - 60min. ............................. 40€

Bilan corporel

30min. .................................... 15€

En Duo

Couple - Ami(e)s - Collègues

Accompagnement 2 mois ....... 210€

 

Programme pour re.trouver un équilibre alimentation à deux.

(1 bilan diététique + 4 séances diététique pendant 2 mois)

*** Tarif réduit pour les personnes bénéficiant de la CMU, chaumage ***

Un supplément de 5€ pour les déplacements à domicile.

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Parce que chaque séance est importante

Toute consultation NON HONORÉE ou NON DÉCOMMANDÉE minimum 24h à l'avance sera FACTURÉE.

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REMBOURSEMENT

Partiel ou total possible par votre complémentaire santé, renseignez-vous auprès de votre mutuelle 

Accompagnement diététique en solo

Bien manger, ça s'apprend 

Je vous accompagne ​pour vous permettre d'améliorer vos choix et vos comportements alimentaires au quotidien.

Je vous accompagne vers vos objectifs de façon bienveillante et sans jugement.

Pour rappel, dans mes conseils, il n'y aura :

aucun calcul de calories - aucun grammage - aucun chiffre - aucun aliment interdit 

Programme " Equilibri 1 mois "

Pour Ré-Apprendre à équilibrer votre alimentation, pour avoir une alimentation plus saine au quotidien ou pour un changement de régime alimentaire (flexitarien, végétarien, vegan ...). Des conseils et astuces pour vous aider à faire les meilleurs choix pour votre santé et celle de vos proches.

Comprend :

1 bilan diététique

3 séances (soit 1séances par semaine) pendant un mois 

Tarif : 150€ * (au lieu de 170€)

Après ce programme nous pouvons bien évidemment continuer l'accompagnement 

épicerie

Programme " Equilibri 3 mois "

Si vous voulez un accompagnement plus long.
Pour retrouver la paix avec son alimentaire et son corps ou bien pour arrêter des troubles alimentaires (orthorexie, boulimie, pulsions alimentaires, etc.) 
Pour perdre du poids durablement (surpoids, obésité).

Comprend :

1 bilan diététique offert 

5 séances à utiliser au moment de votre choix sur 3 mois 

Tarif : 190€ * (au lieu de 250€)

Après ce programme nous pouvons bien évidemment continuer l'accompagnement 

Shopping Epicerie

* Possibilité de payer en plusieurs fois sans frais supplémentaire

Déroulement des consultations diététiques

Pour une relation saine et positive avec l'alimentation

 

Je vous aider à prendre plaisir à bien manger grâce à une approche globale et positive. Je vous accompagne vers une amélioration de votre santé ou maladie et de votre bien-être tout en favorisant le développement ou le maintien d'une saine relation avec la nourriture, sans privation. Au fait ! Je n'utilise pas de balance ! donc je ne pèse pas mes patients ...

Séance découverte

Je vous propose de prendre un court rendez-vous pour vous permettre de discuter avec moi, de vos attentes et de vos besoins, ça vous permettra de mieux comprendre comment je peux vous aider avant de vous accompagner dans votre démarche. Vous pourrez poser vos questions et en apprendre davantage sur mon approche.

 

Cette séance est la pour ça !!

Bilan diététique 

La première consultation diététique, appelée bilan diététique, est un rendez-vous de rencontre avec votre D-Nutritionniste.

Comme son nom l’indique, c’est un rendez-vous crucial dans la mesure où il permet de faire un bilan de votre alimentation, c’est-à-dire un état des lieux de votre alimentation actuelle. Il aura pour objectif de cerner les habitudes alimentaires à l’origine de votre motif de consultation, puis de vous proposer des conseils ainsi qu’un plan alimentaire adapté.  

C’est aussi pour cette raison que ce premier rendez-vous dure plus longtemps que les rendez-vous de suivi.

Suivi diététique

Bilan corporel 

En complément d'un suivi diététique, pour Analyse de la composition corporelle par bio-impédancemétrie,

votre corps n’aura plus de secret pour vous : masse graisse, maigre, viscérale, métabolisme de base, dépenses énergétiques…

 

J’analyse les résultats et vous indique si votre poids constitue un risque ou non pour votre santé.

Les consultations de suivi permettent de faire un point sur les changements alimentaires instaurés depuis la première consultation et d’ajuster en fonction de vos difficultés ou de vos nouvelles problématiques pouvant survenir pendant le suivi.

Une fois vos objectifs nutritionnels atteints, il est recommandé de conserver un suivi régulier et espacé dans le temps (environ 2 fois par an) afin d'assurer la stabilisation de vos objectifs et conserver de bons réflexes.