Ananas par la mer

A.L'Equilibre

Groupe d'accompagnement de 12 semaines

Pour Re.Trouver la paix avec son alimentation et son corps

Le programme A.L'Equilibre met en avant l'équilibre alimentaire, le bien-être global du corps et la bonne relation avec votre alimentation
pour atteindre vos objectifs.

Comment fonctionne l'accompagnement ?

Dans un espace et un temps privilégiés pendant 3 mois, en petit groupe de 6 participants, pour aborder de manière inédite la question du poids, de l'alimentation, de la nutrition et du corps. Les mots s’installent aux côtés du mouvement, de la dégustation, pour renouer avec vos sensations, et aborder autrement la question du poids, du régime, du regard sur le corps, et du plaisir à manger.

Apprendre à observer ce que je mange,

Comprendre les signaux de mon corps,

Manger avec mes cinq sens,

Entraîner mon cerveau à aller au-delà des croyances alimentaires

Développer une attitude bienveillante envers mon corps.

A qui s'adresse ce programme ? 

Pour toute personne souhaitant re'trouver l'harmonie avec la nourriture et son corps sans culpabilité.

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Discussion de groupe

Fais partie du prochain groupe d'accompagnement

Pour t'offrir le soutien et la motivation nécessaire pour transformer ta façon de manger et ta relation avec la nourriture et ton corps.

Présentation gratuite et sans engagement 

Afin de s'assurer que le programme A.L'Equilibre

répond à tes besoins

Déjà le 3ème lancement en septembre 2021

Le prochain groupe d'accompagnement débute

le jeudi 16 septembre 2021.

A 19h au cabinet 

A.L'Equilibre

3 mois 
Chaque groupe est composé de 6 personnes

Au programme :

Des principes clé de l'équilibre alimentation/corps

Des challenges, après la théorie, la pratique ! 

Des quiz, pour valider, pas à pas les notions abordées

2 rendez-vous individuel aux moments de ton choix

Accès au groupe priver Facebook

LE CAHIER d'accompagnement 

.........................................

Pour en savoir plus sur le programme et son prix de lancement,

je t'attends à la présentation du programme qui aura lieu

en septembre 2021

A la table du dîner

A.L'Equilibre

C’est :

Être conscientᐧe des besoins biologiques, émotionnels et psychologiques du corps et les honorer dans la mesure du possible.

Réaliser que le corps n'est pas le/un problème.

Rejeter les règles, pensées et croyances qui nous empêchent de se connecter à notre corps et ressentir de la satisfaction en mangeant.

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