Ananas par la mer
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 A.L'Equilibre 

En septembre 2021
L'accompagnement A.L'Equilibre reprend du service

L'objectif c’est d’accompagnent toute personne à faire la paix avec la nourriture, apprendre à écouter leur corps et l’accepter, sans culpabilité, pour leur bien-être global.

Vous reconnaissez-vous?

Vous avez une relation amour-haine avec la nourriture et ton corps.

Vous essayez de manger moins de “cochonneries”, mais êtes trop gourmandᐧe pour y arriver.

Vous avez l’impression de manger vos émotions.

Vous avez peur de transmettre vos préoccupations face au poids à vos enfants.

Vous n’êtes pas bien dans votre peau et croyez que perdre du poids est la solution. 

Vous êtes tannéᐧe des régimes, de la restriction et ne souhaitez plus vivre ainsi.

 

Et s’il existait une alternative?

Une alternative ANTI-RÉGIME où la nourriture et ton corps ne sont plus les ennemis. Où tu pourras trouver l’équilibre et l’harmonie. Ne plus ressentir de culpabilité ni le besoin de “tricher”. Manger ce qui te fait envie sans avoir (trop) peur de prendre du poids. Arrêter de te demander si tu as assez ou trop mangé et de te juger.

 

Apprendre à écouter ton corps et éprouver de la reconnaissance et du respect envers lui & Te sentir bien dans ton corps.

Musli Mix

« Marre des régimes ! »
Trouvez votre Equilibre

Ici, vous n’entendrez parler ni de régime, ni de rigueur,

ni de diète, ni calorie, ni de plan alimentaire.
Vous n’entendrez pas non plus parler de méthode miraculeuse pour perdre du poids ou se libérer de l'obsession alimentaire.

Je vous propose simplement d’emprunter un chemin différent, avec "l'alimentation intuitive", qui vous offre un espace à vous, pour apprendre à vous connaître en tant que mangeur. Et à respecter les besoins de votre tête et de votre corps.

Pour aller au-delà des idées reçues 

Si tu as besoin d'un premier échange avant de te lancer,

Si tu sens que c’est le bon moment pour travailler et soigner ta relation au corps

et à ton alimentation,

 

La séance découverte (15min) sera l’occasion de faire le point sur ta ou tes problématiques et de découvrir comment je peux t’aider aux travers de mes programmes d’accompagnement.

 

La séance découverte est gratuite et sans engagement.

Choisisse la formule qui te convient le mieux :

Sans rendez-vous :

Août - Date à venir  

Avec rendez-vous :

Prendre rendez-vous en ligne  

Lecture avec loupe

Quelle est la différence entre un diététicien et un nutritionniste ?

Etre diététicien, c’est avoir un titre qui est protégé par un décret de loi. Il faut avoir réussi un examen correspondant à un bac+2. C’est un professionnel de santé qui connaît très bien les aliments, la physiologie de la digestion, tout ce qui touche aux pathologies ayant un lien avec l’alimentation. Ses prestations sont « non conventionnées », donc ne sont pas remboursées par la sécurité sociale.

Le terme « nutritionniste » n’est pas protégé par la loi et ne correspond à aucune formation particulière. Concrètement, n’importe qui peut s’octroyer le titre de nutritionniste.

 

Néanmoins, parce que souvent les médecins se disent aussi nutritionnistes, de nombreuses personnes pensent qu’il faut nécessairement être médecin pour être nutritionniste.

C’est faux, et seules les prestations de médecine seront remboursées par la sécurité sociale, mais pas la partie nutritionniste.

Mon approche "Démocratiser" la diététique

“Diététicienne anti-régime qui prône la réconciliation du corps et de l’esprit sans oublier le plaisir des papilles, le tout saupoudré d’une touche de bienveillance et de gourmandise.”

Dans mes conseils, il n'y aura :

aucun calcul de calories

aucun grammage

aucun chiffre

aucun aliment interdit  

Je suis contre les régimes restrictifs !!

Je ne propose donc pas de régimes ou de plan alimentaire hypocolorique ou hyperprotéiné !!!!

J'ai eu l'occasion de participer a des interviews sur l'alimentation sur Cnews, à l'écriture d'articles sur la nutrition pour des magazines "ça m'intéresse", des rencontres avec des étudiants pour leurs projets autour de l'alimentation.

Des interventions pour la semaine du goût dans les écoles et d'autres atelier sur l'alimentation